Approfondimenti scientifici su nutrizione, fisiologia, ricerca clinica e benessere. In questa sezione trovi articoli rivolti a un pubblico più esperto o curioso di comprendere la scienza dietro le nostre scelte quotidiane. Contenuti basati su studi aggiornati e fonti affidabili.
Alimenti ultra-processati e malattie infiammatorie intestinali. Seconda parte: disbiosi e strategie di modulazione del microbiota
La disbiosi intestinale e il microbiota alterato sono al centro della fisiopatologia delle malattie infiammatorie…
Alimenti ultra-processati e malattie infiammatorie intestinali. Prima parte: classificazione NOVA e additivi
Gli alimenti ultra-processati coprono fino al 58% delle calorie giornaliere nei paesi ad alto reddito….
La salute delle tue gambe: le vene varicose
Con questo articolo dedicato alle vene varicose, inauguriamo una serie di approfondimenti dedicati alla salute…
Digiuno intermittente: una revisione scientifica dei suoi effetti sul metabolismo e sulla composizione corporea
Il digiuno intermittente è una forma di restrizione calorica concentrata in periodi di tempo definiti….
Acido Alfa-Lipoico: Un Potente Alleato Contro i Disturbi Neurodegenerativi
Il drammatico aumento dei disturbi neurodegenerativi è una delle nuove problematiche dovute all’invecchiamento della popolazione…
I tesori nascosti dell’Appennino: le piante spontanee che curano e nutrono
di AlchimiaBlog · Aggiornato maggio 2026 Le piante spontanee dell’Appennino centrale sono state, per secoli,…
Agonisti GLP-1 e multi-agonisti: la nuova frontiera nel trattamento dell’obesità
I farmaci agonisti del recettore GLP-1 stanno ridefinendo il trattamento dell’obesità. Dalla biologia molecolare alle…
La Teoria Polivagale: verso una nuova comprensione di noi stessi
La Teoria Polivagale di Stephen Porges offre un’affascinante ipotesi scientifica per comprendere le tre modalità…
Ipertensione e vitamine antiossidanti: il ruolo dello stress ossidativo nella regolazione della pressione arteriosa
L’ipertensione è una delle patologie croniche più diffuse al mondo. Sempre più evidenze scientifiche suggeriscono…
Il raffreddore comune: molto più di un semplice malessere stagionale
Il raffreddore comune è probabilmente la malattia più diffusa al mondo. Quando diciamo “raffreddore”, di…
Caffeina e performance nella corsa di resistenza
Dopo aver esplorato i benefici di curcumina, creatina, acido alfa lipoico, beta alanina e nitrati…
Olio essenziale di Lavanda per l’insonnia: come l’Aromaterapia può migliorare il sonno secondo la più recente ricerca scientifica
L’olio essenziale di lavanda rappresenta una delle soluzioni naturali più studiate per l’insonnia, con evidenze…
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