Benvenuti
su AlchimiaBlogLa conoscenza scientifica al servizio della salute
La salute non si costruisce con formule magiche, ma con conoscenza scientifica affidabile e piccoli cambiamenti quotidiani.
AlchimiaBlog nasce dall’idea che comprendere il funzionamento del nostro organismo sia il primo passo per prendercene cura. Per questo ogni argomento viene affrontato partendo dalle evidenze scientifiche, senza rinunciare a spiegazioni semplici e accessibili.
Perché “Alchimia”? Perché gli antichi alchimisti non erano maghi: erano gli studiosi che, osservando la natura, hanno posto le basi della chimica e della farmacia moderne. È da questa idea di ricerca, curiosità e verifica che prende ispirazione il blog.
Scopri la filosofia di AlchimiaBlogQuattro cose da sapere su AlchimiaBlog
Chi c’è dietro AlchimiaBlog?
Ci sono io: Giancarlo Di Clemente. Faccio il farmacista da tutta una vita, e sono iscritto all’Ordine dei Farmacisti della provincia di Pescara. Quello che scrivo qui nasce dalle stesse domande che mi sono sentito fare ogni giorno al banco per anni.
Cosa trovi, esattamente, in questo blog?
Fitoterapia, nutraceutica, farmacologia clinica, prevenzione e benessere quotidiano. Alcuni articoli sono letture brevi per chi ha solo cinque minuti, altri sono più tecnici per chi vuole approfondire con calma. Trovi entrambi i registri, a seconda di cosa cerchi.
Quello che leggi qui basta per curarti da solo?
No, e diffida di chi ti dice il contrario. Quello che scrivo ti aiuta a capire e a farti le domande giuste, ma non sostituisce una visita, una diagnosi o il parere del tuo medico o farmacista di fiducia.
Da dove vengono le informazioni che trovi qui?
Da studi scientifici pubblicati, linee guida ufficiali, fonti verificabili, mai dal sentito dire o dal passaparola. Quando è utile, trovi il link diretto allo studio, così puoi controllare direttamente anche tu.
Pillole di Alchimia
La scienza per chi va di fretta
Articoli brevi, chiari e immediatamente utili. In pochi minuti scoprirai ciò che conta davvero su salute, alimentazione, farmaci, integratori e benessere, sempre basato sulle migliori e più recenti evidenze disponibili.
Per chi vuole imparare qualcosa di utile anche con poco tempo a disposizione.
Creatina e perdita di capelli: uno studio rassicurante
La creatina è uno degli integratori più studiati e utilizzati al mondo, soprattutto tra gli…
L’Akkermansia muciniphila MucTn: un batterio intestinale per il mantenimento del peso
L’Akkermansia muciniphila MucTn, un batterio intestinale, potrebbe aiutare, almeno in parte, a non riprendere i…
Acido ferulico dal crusca di riso e motilità intestinale
L’acido ferulico, un composto naturale presente nella crusca di riso, riesce a ridurre le contrazioni…
Una pillola placebo capace di migliorare la memoria (anche quando sai che è un placebo)
Image by Jan from Pixabay Un placebo ci ricorda che esiste un confine sempre molto…
Un multivitaminico può rallentare il nostro orologio biologico?
Tutti invecchiamo. Ma esiste un “orologio biologico” che misura i tempi dell’invecchiamento? Il suo ticchettio…
Creatina come possibile supporto per la depressione
La creatina potrebbe nascondere un ruolo inatteso nel miglioramento della salute mentale e della depressione….
Dalle capesante una molecola che potrebbe aiutare la memoria verbale
Conoscete le capesante? Sono molluschi bivalvi molto pregiati, dal sapore dolce e delicato. Ma oltre…
Salire le scale: un piccolo gesto che potrebbe proteggere il cuore
Salire le scale: quante volte, durante una giornata, scegliamo invece l’ascensore senza nemmeno pensarci? Eppure…
Articoli divulgativi
Scienza e salute quotidiana
Approfondimenti chiari e accessibili per comprendere meglio alimentazione, integratori, prevenzione e benessere. La ricerca scientifica spiegata con un linguaggio semplice, senza rinunciare al rigore.
Per chi desidera prendersi cura della propria salute con maggiore consapevolezza.
Dagli alambicchi degli alchimisti al metodo scientifico
Alopecia androgenetica: come funzionano davvero i trattamenti topici
Primo di una serie di tre articoli dedicati alla calvizie comune. In questa prima puntata:…
Zanzare in casa? Come allontanarle davvero con metodi pratici e basati sulla scienza (e senza riempirti di chimica)
Le zanzare d’estate: strategie preventive, rimedi naturali con un fondo di riscontri scientifici e trucchi…
Convegno “Piante Spontanee e i Tesori della Foresta”: un evento da non perdere
Domenica, 24 maggio 2026, nell’ambito della Festa del Fiore, Piante da Giardino e Orto di…
La citisina: l’estratto del maggiociondolo che può liberarci dalle sigarette
Per cinquant’anni quasi sconosciuta al di fuori dei Paesi dell’Est Europa, poi una seconda vita…
Agonisti GLP-1 e multi-agonisti: la nuova frontiera nel trattamento dell’obesità
I farmaci agonisti del recettore GLP-1 stanno ridefinendo il trattamento dell’obesità. Dalla biologia molecolare alle…
Microbioma intestinale: come 38 trilioni di batteri influenzano salute, umore, metabolismo e longevità
Sapevi che nel tuo intestino vive un ecosistema complesso quanto una foresta pluviale? È il…
Le campane tibetane e la Teoria Polivagale: la scienza dietro un rituale millenario
Come può succedere che 20 minuti di campane tibetane producano aumenti dell’HRV che richiederebbero settimane…
La tosse: una guida completa per orientarsi tra i rimedi
Antitussivi centrali o periferici? Mucolitici o sedativi? Rimedi naturali o farmaci di sintesi? Questa guida…
Fotobiomodulazione: la terapia con luce rossa per il benessere cellulare
Dai laboratori di ricerca alle case di milioni di persone, la terapia con luce rossa…
Articoli scientifici
Approfondimenti scientifici
Analisi critiche di studi clinici, revisioni sistematiche e nuove evidenze della ricerca biomedica. Ogni articolo interpreta i dati della letteratura scientifica mettendone in evidenza punti di forza, limiti e possibili applicazioni.
Per professionisti sanitari e lettori che desiderano approfondire le evidenze scientifiche.
Alimenti ultra-processati e malattie infiammatorie intestinali. Seconda parte: disbiosi e strategie di modulazione del microbiota
La disbiosi intestinale e il microbiota alterato sono al centro della fisiopatologia delle malattie infiammatorie…
Alimenti ultra-processati e malattie infiammatorie intestinali. Prima parte: classificazione NOVA e additivi
Gli alimenti ultra-processati coprono fino al 58% delle calorie giornaliere nei paesi ad alto reddito….
La salute delle tue gambe: le vene varicose
Con questo articolo dedicato alle vene varicose, inauguriamo una serie di approfondimenti dedicati alla salute…
Digiuno intermittente: una revisione scientifica dei suoi effetti sul metabolismo e sulla composizione corporea
Il digiuno intermittente è una forma di restrizione calorica concentrata in periodi di tempo definiti….
Acido Alfa-Lipoico: Un Potente Alleato Contro i Disturbi Neurodegenerativi
Il drammatico aumento dei disturbi neurodegenerativi è una delle nuove problematiche dovute all’invecchiamento della popolazione…
I tesori nascosti dell’Appennino: le piante spontanee che curano e nutrono
di AlchimiaBlog · Aggiornato maggio 2026 Le piante spontanee dell’Appennino centrale sono state, per secoli,…
La Teoria Polivagale: verso una nuova comprensione di noi stessi
La Teoria Polivagale di Stephen Porges offre un’affascinante ipotesi scientifica per comprendere le tre modalità…
Ipertensione e vitamine antiossidanti: il ruolo dello stress ossidativo nella regolazione della pressione arteriosa
L’ipertensione è una delle patologie croniche più diffuse al mondo. Sempre più evidenze scientifiche suggeriscono…
Il raffreddore comune: molto più di un semplice malessere stagionale
Il raffreddore comune è probabilmente la malattia più diffusa al mondo. Quando diciamo “raffreddore”, di…
Caffeina e performance nella corsa di resistenza
Dopo aver esplorato i benefici di curcumina, creatina, acido alfa lipoico, beta alanina e nitrati…
Conoscenza scientifica al servizio della tua salute
I contenuti di questo blog hanno scopo esclusivamente informativo e divulgativo. Non sostituiscono il parere, la diagnosi o il trattamento di un medico o di uno specialista qualificato.
Consulta sempre un professionista sanitario prima di modificare una terapia in corso, iniziare o interrompere un trattamento, oppure assumere integratori e rimedi naturali. Per informazioni ufficiali puoi consultare anche il sito del Ministero della Salute.
I contenuti si basano su evidenze scientifiche aggiornate, ma la medicina evolve costantemente: verifica sempre con il tuo medico.
La tua salute è unica e preziosa: affidati a chi la conosce bene.
Pubblicità