Vitamina C: un potente alleato della nostra salute
Immagina un nutriente scoperto quasi un secolo fa per curare lo scorbuto nei marinai, che oggi si scoprirebbe capace di […]
Ipertensione e vitamine antiossidanti: il ruolo dello stress ossidativo nella regolazione della pressione arteriosa
L’ipertensione è una delle patologie croniche più diffuse al mondo. Sempre più evidenze scientifiche suggeriscono che nello sviluppo dell’ipertensione giochi
Artrosi del ginocchio: una malattia complessa che richiede un approccio integrato
L’artrosi del ginocchio non dipende solo dall’età o dall’usura. Infiammazione, metabolismo e nutrizione giocano un ruolo chiave nella sintomatologia. Sempre
Artrite: come dieta, esercizio fisico, sonno e integratori possono cambiare la vita
Artrite non è più necessariamente sinonimo di declino inevitabile. Oggi esistono interventi sullo stile di vita – dalla dieta mediterranea
Artrite e artrosi: facciamo chiarezza
Artrite e artrosi vengono spesso usate come sinonimi, ma indicano condizioni profondamente diverse. Nell’artrosi il danno nasce dall’usura della cartilagine,
Iota-carragenina: la profilassi naturale contro il raffreddore comune
La iota-carragenina è un polisaccaride estratto dalle alghe rosse che mostra proprietà antivirali interessanti nella prevenzione del raffreddore comune. Questa
Il raffreddore comune: molto più di un semplice malessere stagionale
Il raffreddore comune è probabilmente la malattia più diffusa al mondo. Quando diciamo “raffreddore”, di solito pensiamo a qualcosa di
Caffeina e performance nella corsa di resistenza
Dopo aver esplorato i benefici di curcumina, creatina, acido alfa lipoico, beta alanina e nitrati alimentari, continuiamo il nostro viaggio
Nitrati e performance dei ciclisti: come il succo di barbabietola può migliorare gli sprint ad alta intensità
Il succo di barbabietola è diventato uno degli integratori più studiati nella nutrizione sportiva grazie al suo elevato contenuto di
Beta-Alanina, Carnosina e performance sportiva: il ruolo della supplementazione
La beta-alanina rappresenta uno degli integratori più studiati nell’ambito della nutrizione sportiva, con un crescente corpo di evidenze scientifiche che