Beta-Alanina, Carnosina e performance sportiva: il ruolo della supplementazione
La beta-alanina rappresenta uno degli integratori più studiati nell’ambito della nutrizione sportiva, con un crescente corpo di evidenze scientifiche che […]
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Con il nostro primo approfondimento avevamo confermato che la creatina monoidrato è uno degli integratori più sicuri ed efficaci per
Dolori muscolari post-allenamento che non ti danno tregua? Gli integratori di curcumina, il potente principio attivo della curcuma, potrebbero essere la