Risorse dal Blog

Qui trovi le tabelle, i questionari e gli strumenti pratici che abbiamo creato per accompagnare i nostri articoli. Una raccolta di risorse utili per approfondire i temi trattati nel blog e applicarli nella tua vita quotidiana.

Cosa Troverai in Questa Sezione

Molti dei nostri articoli includono tabelle, questionari e altri strumenti pratici per aiutarti ad applicare le informazioni scientifiche. Abbiamo raccolto qui tutto questo materiale supplementare:

  • Tabelle di riferimento con valori nutrizionali, parametri clinici e dati scientifici
  • Questionari di autovalutazione per monitorare sintomi, abitudini e progressi
  • Calcolatori automatici per BMI, fabbisogno calorico e altri parametri personalizzati
  • Schede riassuntive con le informazioni essenziali dei nostri articoli più approfonditi

Come Utilizzare Queste Risorse

Tutti gli strumenti sono pensati per essere utilizzati in autonomia. Puoi consultarli quando vuoi per:

  • Approfondire argomenti specifici trattati negli articoli
  • Monitorare i tuoi progressi nel tempo
  • Avere sempre a portata di mano dati e riferimenti scientifici utili

Ricorda che questi strumenti hanno finalità educative e non sostituiscono mai il parere del tuo medico.

Buona consultazione!

Tabella Riassuntiva dei Fiori di Bach

Tabella Riassuntiva dei Rimedi Floreali di Bach

I 38 rimedi floreali di Bach sono suddivisi in sette gruppi che affrontano diverse condizioni emotive. Questa tabella riassuntiva offre una panoramica completa di tutti i rimedi, le loro indicazioni e gli stati emotivi che aiutano a trasformare.

GRUPPO 1: Per la paura

Nome del Fiore Stato emotivo negativo Stato emotivo positivo Indicazioni principali
Rock Rose Terrore, panico Coraggio, calma Situazioni di emergenza, panico acuto, incubi
Mimulus Paure conosciute, timidezza Coraggio quotidiano Timidezza, paure specifiche e note
Cherry Plum Paura di perdere il controllo Calma mentale Pensieri ossessivi, impulsi incontrollati
Aspen Paure vaghe, apprensione Sicurezza interiore Ansia inspiegabile, presentimenti
Red Chestnut Preoccupazione eccessiva per gli altri Pensiero positivo Ansia per i propri cari

GRUPPO 2: Per l’incertezza

Nome del Fiore Stato emotivo negativo Stato emotivo positivo Indicazioni principali
Cerato Dubbio nelle proprie decisioni Intuizione, sicurezza Mancanza di fiducia nel proprio giudizio
Scleranthus Indecisione, oscillazione Determinazione Difficoltà a scegliere tra due alternative
Gentian Scoraggiamento dopo un insuccesso Perseveranza Pessimismo, sfiducia dopo un fallimento
Gorse Disperazione, rassegnazione Speranza Sensazione che nulla possa migliorare
Hornbeam Stanchezza mentale, procrastinazione Freschezza mentale “Lunedì mattina”, stanchezza preventiva
Wild Oat Incertezza sulla direzione nella vita Chiarezza di scopo Indecisione sulla vocazione o percorso di vita

GRUPPO 3: Per l’insufficiente interesse per il presente

Nome del Fiore Stato emotivo negativo Stato emotivo positivo Indicazioni principali
Clematis Sogni ad occhi aperti, distacco Presenza mentale Distrazione, scarsa concentrazione
Honeysuckle Nostalgia, rimpianto del passato Vivere nel presente Rimuginare su tempi passati
Wild Rose Rassegnazione, apatia Vitalità, entusiasmo Mancanza di interesse per la vita
Olive Esaurimento fisico e mentale Rigenerazione Stanchezza dopo intensi sforzi
White Chestnut Pensieri ricorrenti, preoccupazione Calma mentale Mente iperattiva, pensieri indesiderati
Mustard Malinconia senza causa Gioia, stabilità Depressione improvvisa senza ragione apparente
Chestnut Bud Ripetizione degli stessi errori Apprendimento dall’esperienza Incapacità di imparare dalle esperienze

GRUPPO 4: Per la solitudine

Nome del Fiore Stato emotivo negativo Stato emotivo positivo Indicazioni principali
Water Violet Isolamento, riservatezza Saggezza condivisa Distacco, superiorità
Impatiens Impazienza, irritabilità Pazienza, comprensione Frustrazione per la lentezza altrui
Heather Egocentrismo, ossessione per i propri problemi Empatia, ascolto Bisogno costante di parlare di sé

GRUPPO 5: Per l’ipersensibilità alle influenze e alle idee

Nome del Fiore Stato emotivo negativo Stato emotivo positivo Indicazioni principali
Agrimony Tormento nascosto dietro allegria Pace interiore Nascondere i problemi dietro una facciata
Centaury Sottomissione, debolezza di volontà Servizio equilibrato Difficoltà a dire “no”, eccessiva disponibilità
Walnut Influenzabilità nei momenti di cambiamento Costanza, adattabilità Protezione nei periodi di transizione
Holly Odio, invidia, gelosia Amore universale Sentimenti negativi verso gli altri

GRUPPO 6: Per lo scoraggiamento o la disperazione

Nome del Fiore Stato emotivo negativo Stato emotivo positivo Indicazioni principali
Larch Mancanza di fiducia in sé Fiducia nelle proprie capacità Convinzione anticipata di fallire
Pine Senso di colpa, autoaccusa Auto-accettazione Rimproverarsi anche per errori altrui
Elm Sopraffazione da responsabilità Capacità di gestione Momentaneo senso di inadeguatezza
Sweet Chestnut Angoscia estrema Liberazione, fede Quando si tocca il fondo della disperazione
Star of Bethlehem Shock, trauma Conforto Conseguenze di traumi fisici o emotivi
Willow Risentimento, amarezza Responsabilità, perdono Autocommiserazione, incolpare gli altri
Oak Lotta contro le avversità fino all’esaurimento Forza con saggezza Perseverare nonostante la stanchezza
Crab Apple Disgusto, sensazione di impurità Purificazione Ossessione per dettagli, perfezionismo

GRUPPO 7: Per l’eccessiva cura per il benessere altrui

Nome del Fiore Stato emotivo negativo Stato emotivo positivo Indicazioni principali
Chicory Amore possessivo, manipolazione Amore incondizionato Attaccamento eccessivo, controllo
Vervain Eccessivo entusiasmo, fanatismo Tolleranza, moderazione Iperattività mentale, tensione nervosa
Vine Dominanza, inflessibilità Leadership positiva Autoritarismo, imposizione sugli altri
Beech Critica, intolleranza Tolleranza, comprensione Vedere solo i difetti negli altri
Rock Water Auto-repressione, rigidità Flessibilità, spontaneità Perfezionismo verso sé stessi, auto-negazione

RIMEDIO DI EMERGENZA (RESCUE REMEDY)

Composizione Situazioni di utilizzo Modalità di assunzione
Star of Bethlehem + Rock Rose + Impatiens + Cherry Plum + Clematis Shock, incidenti, cattive notizie, situazioni di panico, interventi medici o dentistici, esami, colloqui 4 gocce direttamente in bocca o in acqua, ripetere secondo necessità. Disponibile anche in spray, crema, perle

Nota: Questa tabella è fornita a scopo informativo e non sostituisce la consulenza di un professionista qualificato in fiori di Bach. Per un’applicazione personalizzata dei rimedi, si consiglia di consultare un esperto.

Questionario di Autovalutazione dei Fiori di Bach

Questionario Fiori di Bach

Questionario Fiori di Bach

Questo questionario è progettato per aiutarti a identificare quali Fiori di Bach potrebbero essere più adatti alle tue esigenze emozionali attuali. Le domande sono presentate in ordine casuale e senza riferimenti diretti ai fiori corrispondenti, per garantire una valutazione oggettiva.

Per ogni affermazione, indica quanto ti rappresenta in questo momento della tua vita:

  • 0 = Per niente: Non mi riconosco affatto in questa descrizione
  • 1 = Poco: Mi riconosco solo marginalmente
  • 2 = Abbastanza: Mi riconosco moderatamente
  • 3 = Molto: Mi riconosco fortemente

Dopo aver risposto a tutte le domande, premi il pulsante “Calcola Risultati” per ricevere una valutazione personalizzata.

I tuoi Risultati

Fiori di Bach Raccomandati

In base alle tue risposte, i seguenti fiori potrebbero essere particolarmente utili per il tuo benessere emotivo attuale:

Punteggi Dettagliati

Preparazione della Miscela Personalizzata

Materiali necessari:

  • Flaconcino di vetro scuro da 30ml con contagocce
  • Rimedi floreali di Bach selezionati (stock bottle)
  • Acqua minerale naturale (non gasata)
  • Brandy o aceto di mele (come conservante)

Procedimento:

  1. Aggiungi 2 gocce di ciascun rimedio selezionato (massimo 7) nel flaconcino
  2. Riempi il flaconcino con acqua minerale naturale, lasciando un po’ di spazio
  3. Aggiungi un cucchiaino di brandy o aceto di mele come conservante
  4. Chiudi il flaconcino e agita delicatamente

Posologia consigliata:

  • 4 gocce della miscela, 4 volte al giorno
  • Puoi assumere le gocce direttamente sotto la lingua o diluite in un bicchiere d’acqua
  • In momenti di particolare necessità, puoi aumentare la frequenza delle assunzioni

Note Importanti: Questo questionario è uno strumento di autovalutazione e non sostituisce la consulenza di un floriterapeuta qualificato o di un professionista della salute. I Fiori di Bach sono rimedi complementari e non sostitutivi di cure mediche tradizionali. In caso di disturbi fisici o psicologici significativi, consulta sempre un medico o uno psicologo.

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