Beta-Alanina, Carnosina e performance sportiva: il ruolo della supplementazione
La beta-alanina rappresenta uno degli integratori più studiati nell’ambito della nutrizione sportiva, con un crescente corpo di evidenze scientifiche che […]
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Il mal di schiena: linee guida, terapie e punti critici nella gestione della lombalgia
Scopri cosa dicono le più recenti linee guida internazionali su come affrontare il mal di schiena acuto, subacuto e cronico.
Proteggi la Vista con il Cibo Giusto: Alimenti e Consigli per Occhi Sani
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Sei un’Allodola o un Gufo? Scopri il Tuo Cronotipo e le Sue Implicazioni per la Salute
Allodola o gufo? Sei una di quelle persone che saltano giù dal letto alle prime luci dell’alba, oppure il tuo
Forza e Pedali: il Ruolo dell’Allenamento della Forza nei Ciclisti Master
Il tempo scorre inesorabile, ma sul sellino di una bicicletta – ci credete? – sembra rallentare. È questa la magia
Allenamento della Forza per la Longevità: Scopri come Appena 30 – 60 Minuti alla Settimana Possono Trasformare la Tua Vita
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Dengue e Chikungunya in Italia: come i cambiamenti climatici stanno portando le malattie tropicali in Europa
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I Segreti Del Dott. Berrino Per Una Longevità In Salute Svelati A Tutti!
La ricerca del dott. Berrino su 500.000 partecipanti rivela che l’alimentazione pre-industriale riduce del 30% i tumori e del 40% le malattie cardiovascolari. Cereali integrali, legumi e digiuno intermittente combattono infiammazione e IGF-1, mentre cibi ultra-processati accelerano le patologie moderne.