Vitamina C: un potente alleato della nostra salute
Immagina un nutriente scoperto quasi un secolo fa per curare lo scorbuto nei marinai, che oggi si scoprirebbe capace di […]
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Artrosi del ginocchio: una malattia complessa che richiede un approccio integrato
L’artrosi del ginocchio non dipende solo dall’età o dall’usura. Infiammazione, metabolismo e nutrizione giocano un ruolo chiave nella sintomatologia. Sempre
Artrite: come dieta, esercizio fisico, sonno e integratori possono cambiare la vita
Artrite non è più necessariamente sinonimo di declino inevitabile. Oggi esistono interventi sullo stile di vita – dalla dieta mediterranea
Artrite e artrosi: facciamo chiarezza
Artrite e artrosi vengono spesso usate come sinonimi, ma indicano condizioni profondamente diverse. Nell’artrosi il danno nasce dall’usura della cartilagine,
Iota-carragenina: la profilassi naturale contro il raffreddore comune
La iota-carragenina è un polisaccaride estratto dalle alghe rosse che mostra proprietà antivirali interessanti nella prevenzione del raffreddore comune. Questa
Nitrati e performance dei ciclisti: come il succo di barbabietola può migliorare gli sprint ad alta intensità
Il succo di barbabietola è diventato uno degli integratori più studiati nella nutrizione sportiva grazie al suo elevato contenuto di
Beta-Alanina, Carnosina e performance sportiva: il ruolo della supplementazione
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Il mal di schiena: linee guida, terapie e punti critici nella gestione della lombalgia
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Proteggi la Vista con il Cibo Giusto: Alimenti e Consigli per Occhi Sani
Sapevi che quello che mangi può salvare la tua vista? Luteina, omega-3, vitamina C sono solo alcuni dei nutrienti che
Sei un’Allodola o un Gufo? Scopri il Tuo Cronotipo e le Sue Implicazioni per la Salute
Allodola o gufo? Sei una di quelle persone che saltano giù dal letto alle prime luci dell’alba, oppure il tuo